Re[2]: Subject: Re[10]: Серебрянй тренинг - Путь , которым я иду...

[Lotos <lotos-7@mail.ru>]

A> Привет, тренер!

:))))
Привет, Амано!

A> и меня потренеруй, а? :)

Ок.
Одевай спортивные трусы, сейчас начнется! :)))))

A> я, вот, никак не разгребу ... не соединю никак надо и хочу...и не знаю
A> где начинается мое усилие и где двигается "само"...:)

Ок.
Упражнение.
Выполнять каждый день, в течение недели по 1 разу.
(Можно вместе с Джани :))))

Выходишь в центр комнаты и замираешь.
Стоишь так полминуты, стараясь "отпуститься".
А затем внимательно наблюдаешь за тем, ЧТО происходит.
Идется влево - нужно идти влево, стоится на месте - нужно стоять, тут
же легко можно увидеть откуда появляются все "хочу" и "надо". Увидел
мысль "ну все, хватит, пора звонить по делу" - ок! - улыбнулся
внутренней улыбкой - наблюдаешь дальше. Увидел желание прилечь - не
думаешь! - только отмечаешь, как происходит "ложение".
Время упражнения неограниченно - можно минуту выполнять, а можно и на
всю жизнь увлечься :)))))))))

Ну а результаты описать здесь :)))))))


Лотос




-- 
Адрес этого сообщения в WWW: http://www.talk.ru/article-13503422.html
Для отмены подписки отправьте пустое письмо по адресу:
 talk.ru.lotos.trening-unsubscribe@talk.ru