Виртуальный Тренинг
«Изменение Привычной Картины Мира»
к началу сайта :: библиотека лотоса :: лекции в mp3 :: форумы лотоса :: каталог ресурсов


[Date Prev][Date Next][Thread Prev][Thread Next][Date Index][Thread Index]

Re: О привычке курения.




Тут несколько сообщений не прошло - на всякий случай повторяю
klepsidra klepsidra <klepsidra2@yahoo.com> пишет
> --- AlexSilver <alsi@mailru.com> wrote:
> > klepsidra klepsidra <klepsidra2@yahoo.com> пишет
> > > --- AlexSilver <alsi@mailru.com> wrote:
> > > > klepsidra klepsidra <klepsidra2@yahoo.com> пишет
> > > > > > >>  Однажды приобретенная привычка
> > > > > > >> остается в памяти на всю оставшуюся жизнь
> > и
> > > > может
> > > > > > вылезти в любой момент.
> > > > > Это что же- как заболевший однажды никогда не
> > > > сможет
> > > > > вылечиться без опасности рецидивов?
> > > > > Ой!
> > > > Да, если он борется с последствиями болезни.
> > > Как это? приведи пример..
> > Давай, чтобы это не было абстрактно, возьми пример
> > какой-нибудь привычки,
> > которая мешает "жить красиво" ;))) И на нем
> > посмотрим.
> хорошо, например курение!
> (хотя у меня нет таких проблем)

Ок. Как сказал один мой знакомый
"Есть только один способ бросить курить -
Это перестать засовывать эту штуку в рот."

Обычно разворачивается сурьезная борьба с привычкой курить. Как часто это
приводит к успеху? Исключения, которые подтверждают правило. Хотя
никотиновая зависимость - это полная ерунда и снимается через неделю. А
человек, бросивший курить, закуривает вновь через месяц, два или даже через
год. Почему? Привычка курить остается. Она включает в себя не только
поглощение дыма, с никотиновыми смолами, но и некое структурирование
времени. Каждые 45-60 мин человек отвлекается от текущих дел и закуривает.
Он закуривает, когда выходит из метро, из троллейбуса, из помещаения. Он
закуривает, когда встречается с кем-то и использует эту привычку, как
своеобразное начало разговора. Он использует курение, как повод для
знакомства и т.д. и т.п. Т.е. эта привычка несет в себе некую полезную
нагрузку в жизни курильщика. Просто отказавшись от курения, у человека
возникает некий функциональный вакуум, пустота, которая создает определенный
дискомфорт. Многие думают, что это никотиновая зависимость, а это потеря
функциональных элементов.

А теперь, если применить замену привычки.
Если выработать в себе привычку "НЕ КУРИТЬ". Т.е. не только перестать
засовывать эту штуку в рот, но и планомерно отследить все функции, которые
выполняла привычка курения и заполнить их другими привычками. Таким образом
значительно снижается дискомфорт и новая привычка  "не курить"
вырабатывается достаточно легко.

Примечание для "теоретиков" - данный текст написан на основе собственного
опыта создания привычки "не курить" 15 лет назад. Курил 10 лет. Кстати, то
же самое касается привычки "не пить", а может даже в еще большей степени,
т.к. существует особенно сильно давление нашего общества на создание
привычки "пить".

--
AlexSilver



Адрес этого сообщения в WWW: http://www.talk.ru/article-14526599.html
Для отмены подписки отправьте пустое письмо по адресу:
 talk.ru.lotos.trening-unsubscribe@talk.ru




На главную | Date Index | Thread Index | Author Index

Lotos trening Archive
May 2001

Ссылки по теме:

Библиотека Лотоса - очень много книг по теме "эзотерика, психология, философия, религия, система развития человека".
Аудио-библиотека Лотоса - лекции и семинары в mp3. Ошо, Коэльо, Клейн, Золотов, Сидерский, Ленский и другие.
Каталог ресурсов "Развитие Человека" - множество проверенных ссылок по теме.
Календарь событий - расписание различных продвигающе-просветляющих мероприятий на территории всего мира :)
Энциклопедия Современной Эзотерики - информация о системах развития человека, методологиях поиска, практических методах, людях и фактах Пути.

Виртуальный Тренинг
«Изменение Привычной Картины Мира»
Лотос © 2000-2004
Rambler's Top100 Рейтинг Эзотерических ресурсов Рейтинг эзотерических сайтов
Hosted by uCoz